Impotência sexual
Significa o quê indol 3 carbinol né que seria esse o nome
dele Que estudos? Se fitoquímico ele altera o metabolismo do estrogênio em nome
de uma forma positiva, ou seja, ele vai ajudar você a manter níveis mais altos
de testosterona mais lembre também o jeito que você cozinha são os vegetais que
você expõe eles a temperatura muito elevadas pode destruir várias vitaminas
A e como exemplo vitamina C E também esses fitoquímicos então
toma cuidado aí na hora de Cozinhar os legumes e vegetais e excelência fitoquímico
ele também já foi repensado aí me mostrado a ajuda a prevenir câncer então é
muito importante com seus detalhes e isso aí a terceira dica (galera) relaxe de
estresse ao máximo cara não procure conflitos Não procure complicações sua vida
sempre evitar o estresse o máximo por isso que eu prego a dieta flexível por
isso que eu pego para vocês uma vida sem estresse se você gosta da musculação
Total não complica sua vida não tenta ficar fazendo tudo ser mais difícil do
que realmente é entendeu porque o ‘stress’ ele é seu pior inimigo na vida o
estresse que acontece quando você está estressado
Você libera cortisol é um hormônio muito catabólico
catabolismo você sabe que é perder massa magra praticamente o anabolismo e
ganhar massa magra catabolismo seria perder massa magra e isso pode ir com a
sua produção também de testosterona e cortisol também ele pode aumentar o seu
apetite e consequentemente aumentar o seu acúmulo de gordura né fazer o que
você ganha peso então você acaba de um círculo vicioso você acaba ganhando peso
ficando mais estressado e Bruno Mars cortisol ficando com mais fome comendo
mais besteira e chorando só a taxa de produção hormonal e não é legal então
Evite o ‘stress’ a minha quinta dica aqui para vocês o (sono) galera tem que
dormir toguro vai dormir c****** é muito importante o sono aí para sua produção
de testosterona não dormir o suficiente já foi relacionado mostrado em alguns
estudos que isso interfere com seus níveis de testosterona e um estudo homem
jovens foram restringidos da 5 horas de sono por dia penso que
Muito de vocês podem se relacionar com isso às vezes você
está na escola estão na faculdade só consegue dormir 53 horas e não é bom isso
e mostraram que esses homens que foram stream 5 horas de sono por dia tiveram
sua testosterona durante o dia reduzido de 10 a 15% Então realmente não é nada
interessante é o ideal seria dormir entre 7 A 9 horas e dormir não tá!
Deitado na cama realmente dormindo e também não precisa ser
assim antes da meia-noite
Minha melhor ereção
Tem muita gente que pensa que você tem que dormir sem
antes da meia-noite às 10 horas então não precisa necessariamente você tá!
Dormindo antes da meia-noite até às 9 horas de sono digital hora a tal hora,
mas pelo menos tem umas 7 horas de consumir por dia e faça sexo realmente também
relacionadas a uma maior produção de testosterona, mas eu não gosto muito de
entrar muito nesse aspecto da Carne
Por que a galera fala
do câncer não sei o que é, mas com a carne, em geral, assim tipo pode ser peixe
frango esse tipo de coisa então É isso aí galera espero vocês não gostaram do
vídeo tamo junto e até o próximo vídeo de Seu joinha se você curtiu se inscreve
no canal e compartilha e Curti sua amigo que não faz sexo é nós tamo junto Na
área aí para vir tirar o.
Sério do que já não é sério o que acontece com o
passar do tempo em consequência da burrice de alguns de passar em frente
informações que são errôneas e a safadeza da malandragem de outros em querer em
explorar o ponto fraco das pessoas essa combinação é perigosa consequência da
burrice de algum sem passar informações para frente sem a verificação correta
de fotos a safadeza da malandragem de outros querendo tomar vantagem de
situações que são diretamente conectadas a vontade e fraqueza emocional de
alguns que querem resultados fantásticos de qualquer jeito e como esse mundo
Sempre tem alguém procurando
